Nuestra piel puede mejorar muchísimo su apariencia si incluimos con más frecuencia estos 6 alimentos.  ☀️ 🍅 ✨

• Brócoli: Rico en antioxidantes y vitamina E que ayuda a proteger las membranas celulares de la dermis. 
• Zanahoria: Sus betacarotenos protegen la piel de los rayos UV y los radicales libres, además de que contribuyen a reparar los tejidos. 
• Jitomate: Es un astringente natural que ayuda mantener la piel limpia, además de que estimula la producción de colágeno. 
• Betabel: Su alto contenido en vitamina A y E, así como su acción antioxidante, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro
• Aguacate: Está lleno de ácidos grasos que ayudan a hidratar profundamente. 
• Chocolate Oscuro: Debe tener un alto contenido en cacao, más del 70% para que sus efectos calmantes y antioxidantes hagan lo suyo. Los flavonoides que contiene también protegen la piel de los daños del sol.