Seguramente también te has preguntado qué significan esos números que aparecen en las etiquetas de las frutas que consumes; te dejamos aquí una guía práctica para saber qué tipo de fruta estás comprando según su cultivo. Ahora ya siempre podrás evaluar mejor la calidad y precio. 🍉🍍🍎🍊👌🏻 Cultivo Convencional: 4 dígitos empezando por 3 ó 4. …
Échale un ojo a las etiquetas de las frutas & verduras Leer más »
El azúcar es uno de los ingredientes que más consumimos en nuestra dieta diaria, muchas veces oculto en la mayoría de los productos procesados que comemos. Donde también lo podemos encontrar como dextrosa, fructosa, glucosa, jarabe de glucosa, maltosa, jarabe de maíz…etc. Entre otros, uno de los mayores problemas relacionados al consumo excesivo de estos …
Sabemos que los carbohidratos son esenciales para que el cuerpo obtenga energía, pero tal vez no sabías que hay diferentes tipos de carbohidratos, ni cual es la diferencia. Aquí te contamos un poco: Simples: Su estructura química es de uno o dos azúcares, es por esto que se digieren mucho más rápido y no aportan …
Si eres de las personas que inmediatamente después de comer buscan algo dulce, tienes una adicción al azúcar… bienvenido al club. Es muy fácil decir, voy a dejar de comer azúcar añadida en la semana pero el cómo hacerlo es lo difícil. Este antojo por cosas dulces tú mismo te los has provocado por diferentes situaciones. La buena …
Hice esto por 21 días y mi adicción al azúcar terminó Leer más »
Los jugos de frutas y vegetales naturales, que de por sí ya suelen ser saludables, pueden ser aún más beneficiosos si agregas al menos uno de estos ingredientes. El fin de semana quería comer un postre, estuve a punto de salir a la pastelería a buscar alguna indulgencia azucarada, pero con 8 meses de embarazo …
Jugos saludables: 5 ingredientes para maximizar sus beneficios Leer más »
Tomar agua de coco puede traer muchos efectos positivos para nuestro cuerpo y ayudarnos a tener un mejor rendimiento físico. Hace un año estaba caminando en un centro comercial y me acerqué a un puesto de venta que llamó mi atención. Vi un pequeño frasco de vidrio transparente con una sustancia blanca dentro. El vendedor …
Cocinar con niños es una actividad que puede resultar muy divertida y es una valiosa oportunidad para pasar tiempo de calidad con ellos. Para mí, esto ya es razón suficiente para intentar hacer recetas fáciles con mis sobrinos. Pero resulta que esta actividad es más beneficiosa de lo que me había imaginado. Mientras cocinas con …
Jugos de frutas: 2 recetas divertidas para hacer con niños Leer más »
¿Sabías que el jugo de piña tiene propiedades que influyen de manera positiva en tu organismo? Al incluirlo en tu dieta no sólo contribuirás a bajar de peso sino que también tendrás una mejor salud y un buen estado de ánimo. En lo personal, la piña es una de mis frutas favoritas. ¡De hecho es …
Te preguntarás por qué es que si me da miedo me inscribí, y la respuesta es que me estoy enamorando de correr. Nunca he corrido una carrera, y sé perfectamente que de aquí hasta el día en que corra será un compromiso conmigo misma para lograrlo, me emociona mucho, es de las sensaciones donde quieres huir …
No creas este mito. Si cumplen ciertas características, los jugos de frutas son muy nutritivos y saludables para los niños. La clave está en saber escoger cuál vas a darle a los niños, la cantidad que van a tomar cada día y en qué momentos no deben beberlos. Qué características deben tener los jugos de …
Mito: los jugos de frutas no son buenos para los niños Leer más »
