Estamos en pleno verano y en esta época el calor aumenta, así que es hora de buscar las mejores recetas refrescantes y qué mejor si al mismo tiempo son súper nutritivas y saludables. Olvídate de la piña colada que solamente te llenará de azúcar y de grasa. Mejor prepara en casa estas 5 delicias y …
En México nos encantan los jugos, cada año un poquito más. Estos son algunos de los jugos saludables favoritos. El mundo se mueve por tendencias. Toma la ropa que usas como ejemplo, cada temporada hay un cambio de modas, ciertos colores o prendas que dominan y ves por todos lados. Lo mismo ocurre con los …
Cuáles son los jugos saludables favoritos en México Leer más »
Tener un estilo de vida saludable es algo que se trabaja día con día y son los pequeños hábitos los que lo conforman. Bien se dice que la primer cosa que hagas por la mañana, dictará el resto de tu día, así que pon en práctica estos tips saludables. ¡Rise and shine! 1. Toma un …
“No entiendo cómo es que siempre recuerdas todo lo que vimos la última clase,” me dijo mi amiga un día que estábamos saliendo de la universidad. La verdad es que siempre he sido una alumna aplicada, ordenada y responsable, sin embargo mi memoria no siempre ha sido la mejor. De hecho, antes debía pasar hora …
Todos sabemos que incluir frutas y verduras en nuestra dieta diaria es una de las reglas de oro para estar sanos, bueno, todos lo sabemos pero no todos lo llevamos a la práctica. Es más, para muchos, la comida saludable parecen ser exclusiva para unos cuántos, tal vez si estás a dieta o enfermo. Se sorprenderían de …
¿Quieres llevar un estilo de vida saludable pero no sabes ni por dónde empezar? Leer más »
Pareciera que aún no nos damos cuenta que el desayuno es lo más importante del día, yo tampoco lo creía, pero hice estos cambios por una semana y los resultados fueron sorprendentes en energía, disminuyó la inflamación en mi panza, pero sobre todo, en mi rutina de ejercicio. Estaba acostumbrada a desayunar cereal, un yogurt …
Desayuné esto por una semana y aguanté mejor mi ejercicio Leer más »
Muchas personas acostumbran a beber un vaso de jugo de naranja por las mañanas gracias a las propiedades benéficas que trae para la salud. Todos los días me levanto y bajo a desayunar al comedor de mi casa. Los alimentos que tomo varían cada día, pero hay algo que siempre me acompaña por las mañanas …
¿Por qué es tan popular beber jugo de naranja en el desayuno? Leer más »
Trabajando en Frutos de Vida he escuchado muchas veces esta pregunta “¿Qué es kale?” y bueno, si pensabas que eras el único, déjame decirte que hay muchas personas que también se lo preguntan. Cuando comencé a trabajar aquí y supe que existía un jugo de puras verduras; El súper Verde, no sólo pensé (erróneamente) que no sabría bien, también me …
Nunca he creído en los “atajos” cuando de bajar de peso se trata, sin embargo los resultados de este experimento me sorprendieron. Y es que, invertir solo 3 minutos al día en esta mini rutina de ejercicio es lo más sencillo y creo que cualquiera lo puede hacer. El objetivo era hacer por una corta …
Llega un momento en la vida en la que se debe atravesar un proceso de desintoxicación. Y por esto me refiero a una desintoxicación del organismo. Comemos tantos alimentos que son dañinos para nuestro cuerpo que llega un momento en el que necesitamos ayudarlo a eliminar las toxinas que están deteriorando contra nuestra salud. Decidí …
4 Opciones de jugos saludables que ayudan a limpiar el organismo Leer más »
