Proponerse bajar de peso es fácil, mantenerse firme en el propósito es otra historia. Le ha pasado a muchos amigos, me ha pasado a mí. ¿Te ha pasado a ti? Entonces, estos 3 consejos podrían resultarte útiles. Un día te diste cuenta que querías bajar de peso, porque tu ropa favorita estaba empezando a sentirse …
3 consejos para mantenerte firme en tu propósito de bajar de peso Leer más »
Sentirte bien con tu cuerpo es el resultado de una alimentación nutritiva que te llene de energía y vida, y este menú está pensado especialmente para que en las próximas vacaciones presumas tu mejor versión. Recuerda el refrán que dice: “Eres lo que comes”, y comienza a disfrutar de este menú saludable. Recuerda que no ponemos …
Empecemos por aclarar que adelgazar no significa pasar hambre. Más que ponerte a dieta, es adoptar un estilo de vida saludable y, sobre todo, feliz. En mi bolso siempre hay algo de comer, un paquetito de galletas de arroz, una barra de granola o nueces. No es simplemente por el gusto de llevarlo, es que …
“¡Me encanta lo bien cuidado que tienes tu jardín!” Le dije a mi tía cuando llegué a visitarla el fin de semana. Ella es una mujer que desde hace muchos años le tiene un especial cariño y atención a su jardín. Comenzó sembrando únicamente arbustos y flores, pero con el paso del tiempo decidió integrar …
Todo lo que siempre quisiste saber acerca de la toronja Leer más »
La manzana es una de las frutas más populares alrededor del mundo. ¿Conoces cuales son los beneficios que tomar su jugo pueden traer para tu cuerpo? Cuando era pequeña no me gustaba comer manzanas porque pensaba que iba a pasarme lo mismo que a Blanca Nieves e iba a caer en un profundo sueño. Podía …
¿No te sientes con ganas? A todos nos ha pasado que nos levantamos un día muy desmotivados y no importa cuantas frases leas, cuanto pienses en tu objetivo o qué tanto te regañes, es simple… no estás de humor. Somos persistentes con muchas cosas en nuestra vida, pero cuando se trata de hacer ejercicio …
Cómo mantenerte en forma (aún cuando no tienes ganas de hacerlo) Leer más »
Me encanta compartir mis conocimientos y experiencias. Mis amigas a menudo me llaman para preguntarme cosas como ¿qué acompañamientos pueden servir con algún platillo? ¿Dónde compro tal o cual ingrediente? ¿Cómo limpio el horno? Y un largo etcétera. Siempre estoy hablando de ideas para llevar un estilo de vida más natural. Ahora que mi bebé …
¿Dónde puedo encontrar los jugos de Frutos de Vida? Leer más »
Últimamente cuando hablo con mis amigas he notado un patrón, bajar de peso es el tema recurrente. Hay tantas ideas locas con las que las personas intentan bajar de peso que algunas hasta me asustan. Una de ellas me contó que le habían recomendado envolverse el torso en plástico de cocina y salir a correr. …
Cómo bajar de peso con jugos verdes: tres consejos para empezar Leer más »
La respuesta corta es sí, los jugos naturales te ayudan a mantenerte en forma de manera saludable, pero debes saber cómo usarlos. Tengo muchas amigas que han intentado dietas completamente líquidas para bajar de peso, con resultados increíbles a nivel inmediato, pero que terminan por recuperar el peso perdido. Esto pasa cuando modificas un único …
¿Los jugos naturales te pueden ayudar a cuidar la figura? Leer más »
Atrás quedó la Semana Santa y los días en la playa, pero eso no significa que debamos dejar de cuidar la figura y estos snacks bajos en calorías serán de ayuda. Es recomendable comer al menos 5 comidas distribuidas a lo largo del día, de esta manera tu estómago recibirá nutrimentos y energía constantemente. Por …
