Agrega un jugo verde a tu vida y sorpréndete de lo mucho que puede mejorar: adiós abdomen inflamado, bienvenido cuerpo saludable y piel radiante. Aquí te compartimos una lista con 6 beneficios que el jugo verde te brinda: 1. El jugo verde es nutritivo Todo un coctel de nutrientes en un vibrante líquido verde. El …
Esta delicia de portobellos caprese se hace con pocos ingredientes y estamos seguros que la van a guardar en sus favoritas de ahora en adelante. ¡Ahí va! Vamos a necesitar: 4 hongos portobello 2 cda. de mantequilla 1 diente de ajo queso mozzarella 1 tza. de jitomates cherry sal de grano 1/4 taza vinagre balsámico …
Seguramente eres del 99% de las personas que cuando llegan del super y empiezan a guardar lo que compraron asumen que tratándose de comida como frutas y verduras, lo mejor es meterlo todo al refi porque así durarán más tiempo frescos. La verdad es que no, no todas las frutas y verduras se guardan en …
Si ya se te acabaron las ideas y llevas 3 días cenando sincronizadas, tienes que saber que estas tostadas son felicidad y se hacen rapidísimo. Vamos a necesitar: 1 taza de piña ½ taza de cebolla morada 1 taza de frijoles negros refritos 1 taza de queso fresco o cotija cilantro ½ taza de aguacate …
Ya se asoman las temperaturas bajas y es el momento ideal para reforzar nuestras defensas. Con este tónico inmune 🍋🍯🍶 podemos darle un empujón a nuestro organismo y evitar enfermedades estacionales. 💪🏼 ¿Cómo se hace? Licúa 2 limones enteros con todo y cáscara, 1/4 de taza de miel de abeja, 5 cm de jengibre y …
Viene la boda de tu prima, vacaciones familiares, o simplemente sientes que tus hábitos alimenticios (y tu cuerpo) necesitan una reajustada porque ya te diste cuenta de que algunos alimentos te caen pesado, no tienes suficiente energía o tu humor no es el mejor aun cuando dormiste 8 horas seguidas. ¿Pooor? ☹ La realidad es que todo …
#Reto Come sano durante todo un día sin morir en el intento Leer más »
Nuestra piel puede mejorar muchísimo su apariencia si incluimos con más frecuencia estos 6 alimentos. ☀️ 🍅 ✨ Brócoli: Rico en antioxidantes y vitamina E que ayuda a proteger las membranas celulares de la dermis. Zanahoria: Sus betacarotenos protegen la piel de los rayos UV y los radicales libres, además de que contribuyen a reparar los tejidos. Jitomate: …
Toda nuestra vida nos han dicho que comer más verduras es bueno para nuestra salud porque nos ayuda a mantener el equilibrio en nuestro cuerpo, evitando enfermedades como cáncer o trastornos cardiovasculares. De hecho, por mucho tiempo se habló de 5 porciones al día de frutas y verduras como la cantidad adecuada; aunque recientemente, la …
Aquí te contamos algunos de los beneficios de estas dos frutas poderosas y deliciosas: Ayudan a combatir los efectos de los radicales libres, lo que permite mejorar la restauración celular y evitar la oxidación. Contribuyen a reducir la producción del colesterol malo que es el causante de los trastornos cardiovasculares. Mejoran la circulación Previenen y …
Si te resulta muy complicado mantener los alimentos en buen estado por las altas temperaturas de donde vives, o simplemente quieres mantenerlos por más tiempo frescos, quizás una buena práctica sería repartir las cantidades de lo que compras, dejando una parte para el consumo de uno o dos días en la parte baja del refri …
Aprende a congelar y mantener por más tiempo tus alimentos Leer más »
